家庭电子血压计监测血压的正确方法


我们前面文章知道在家里测量血压,做好血压监测是有很大的重要作用的,可以提高我们队高血压的知晓率、提高高血压诊断的准确性、更好地预测心血管危险以及提高降压治疗的达标率。那么在家里如果做好家庭监测血压,家庭测量血压的正确方法是什么?
家庭监测血压
首先,家庭监测血压如何选择血压计
现在一般有两种血压计:水银血压计以及电子血压计,后者又分为腕带式以及上臂式。由于水银血压计不符合环保要求,逐步被电子血压计取代。《2019年中国家庭血压监测指南》建议首选上臂式电子血压计。而在这里我们再给您推荐一个新款,带降血压功能的电子血压计-降压血压仪,不仅能测量血压,还能起到辅助治疗高血压的效果。
 
在家里监测血压的正确方法
 
姿势要正确:如果采用上臂式血压计进行家庭血压监测,测量血压的一般条件与在诊室测量血压时大致相似。在有靠背的椅子上坐位休息至少5分钟后开始测量血压。测量血压时,将捆绑袖带一侧的前臂放在桌子上,捆绑袖带上臂的中点与心脏处于同一水平,双腿放松、落地。也可选择更舒适的落座条件,如沙发等稍矮一些的座位,但应确保捆绑袖带的上臂中点与心脏处于同一水平。
记录好测量数据:测量血压者的姓名、测量日期与时间、收缩压、舒张压及脉搏;如果血压计提供了平均压或脉搏压,也应一并记录下来。
 
测量时间要把握好:家庭血压监测时,应每日早、晚测量血压,测量2~3次,间隔1分钟。早上血压测量应于起床后1小内进行,且在服用降压药物之前、早餐前、剧烈活动前;晚间血压测量于晚饭后、上床睡觉前进行。不论早上,还是晚上,测量血压前均应注意排空膀胱。
 
相信在家监测血压的正确方法您已经get到了,那么以后请注意把家庭监测血压这件事做起来吧,祝您早日康复。