高血压喝水多好吗?


水是生命之源,水对身体的重要性大家也都知道。一定程度上,会正确的喝水,也是一种养生方式。对于高血压患者来说,多喝水可以在一定程度是降低血液粘稠度,增加血液的流速,是比较好的。但是高血压患者喝的水并不是随随便便喝的。就比如,今天要说的3种水,高血压患者,最好少碰:
高血压能不能多喝水
第一就是甜水:糖对于糖尿病是禁忌,同样对于高血压来说,也要注意。且不说过多的糖摄入会导致肥胖,加重高血压的病情。
 
就说,很多饮料中的一些成分,如钠就是令血压升高的罪魁祸首。还有的饮料内含有大量柠檬酸,它是会加速钙质的流失。
第二就是冰水:夏季天热炎热,大家都喜欢喝冰箱里的冰水。冰水的刺激会加快胃肠的蠕动,间接也会导致血压的升高。甚至会诱发腹痛、腹泻等。
 
第三就是酒水:还有酒水也不适合高血压患者,酒精会刺激我们的神经,引起心率的加快和心脏排血量的增加,血压会迅速攀升,这样的增长身体往往难以承受。
另外,高血压患者喝水的时候,还要注意水温,太凉太热的水对于高血压患者来说都是不好的,太烫,容易损伤消化道粘膜,太冷,容易使胃肠道血管受刺激而收缩,反射引起心脑血管收缩造成心脑供血不足。
 
对于一般对于高血压患者来说,每天喝1200毫升-2000毫升是最为合适的。

除此之外,如果有这两种情况的高血压患者,喝水更要注意控制:一是有心衰的高血压患者,建议一天喝水量最好是不要超过2000毫升,不然喝太多的水,会导致心脏和肺部负担加重,加重水肿,严重者还会造成低钠血症;还有就是高血压合并严重肾功能受损情况的患者,对于存在严重肾功能不全、尿毒症、肾积水,肾衰竭等问题朋友,如果已经出现少尿、水肿等情况的前提下,这时候一定要注意饮水量的控制,一般的建议是,每日水的总摄入量,在24小时尿量的基础上,再增加500ml就足矣。