高血压患者在夏季伏天应注意什么事项


正常情况下,血压会随着季节发生波动,夏季时血压正常应该偏低,但是确实有很多人的低压值,在夏季会升高。入伏之后,天气越来越热了,高血压患者应该注意哪些方面的事情才能稳定血压?
高血压患者夏天注意事项
1、注意避冷:注意避免过度低温刺激,夏天炎热,很多人会选择食用冷饮、洗冷水澡、吹空调等方式降温。人体的胃与心脏相邻,过度食用冷饮时,寒冷刺激容易诱发冠脉收缩。尤其是患有高血压、冠心病的人,可能会出现心绞痛,甚至心肌梗死。
 
空调直吹或是洗冷水澡,会刺激体表血管收缩,导致回心血量增多,血压升高。容易导致脑出血、脑梗塞等脑血管意外事件。所以空调温度不宜过低,定在27℃即可,并且不要直吹。洗澡时水温不要过低,温水最好。
2、每天通风:在使用空调的时候,为了制冷效果更好,通常都会紧闭门窗。但无论天气如何,都要记得每天早晚各开窗半小时进行通风。增加室内空气的含氧量,避免因为氧含量低导致睡眠质量下降。同时通风也是简单高效的消毒方式,减少室内致病菌的浓度。

3、检测血压:夏天出入的场所温度不一,对于血压更应该好好的好做检测,以防血压的起伏过大,从而引起不必要的并发病症。这里可以推荐用降压血压仪进行日常测量血压,因为降压血压仪除了测量功能还可以进行辅助治疗高血压,使用后达到降压的效果。
 
4、坚持服药:夏天血压会降低,有些人就会减少降压药的用量。但在相关研究中发现,很多人在夏季白天血压会下降,但夜间血压会上升。即使继续服用降压药,血压也不会过低。所以只要没有出现头晕、眼前发黑、心悸等低血压缺血的症状,不必减少药量。而且很多降压药除了降低血压,还兼有心、肾等器官的保护作用,也不建议停药。
 
总结一下,夏季入伏之后,有高血压的人要注意气温对血压的影响,平时要保持心态的稳定,避免情绪对血压产生影响。注意不要过度贪凉,使用空调的时候要注意通风。日常要检测自己的血压,降压药物要坚持规律服用,在医生指导下才能进行药物调整。对用药有疑惑,要及时咨询医生或药师。