我国外国各是如何防控高血压的呢?


得了高血压,只吃药是不够的,想要控制血压,活得更长寿,一定要先从思想上重视起来,然后才能在吃药的时候,想着这样吃药对不对,在吃饭的时候,想着吃这些会不会升高血压,在吸烟喝酒的时候,想着赶紧把烟和酒戒掉。这靠的都是个人的自制力。如果患者本人无法做到,就得靠外在的力量来帮助他们。
我国每年高血压日的宣传活动,还有有些社区举办的免费测量血压的义诊活动,包括医生和家人的监督和建议等等,这些其实都是帮助患者的“外在力量”,希望大家都能重视高血压,多参与活动对高血压做更多了解,日常常测血压,坚持使用降压药或者辅助治疗高血压仪器,例如降压血压仪等降血压、稳定血压,养成良好的生活习惯。
 
那么,其他国家是怎么帮忙患者的呢?
 
1. 美国重在宣传
 
美国更注重对国民高血压知识的教育,每年5月份是他们的高血压教育月,会通过课程、义诊、新闻报道等一系列的活动,来普及高血压的防控知识,教会大家如何健康生活,预防高血压。其实就是从提高国民的健康意识入手,做到未病先防。另外,美国指南把高血压诊断标准降到130/80mmHg,其实也是对国民的一种警示教育,提醒大家要尽早预防,重视高血压。
 
2. 加拿大重视血压监测
 
我国高血压患者大多是在体检或去医院看病的时候意外发现的,很少有人想着定期测一下血压,但在加拿大特别重视血压的测量。他们不仅鼓励家庭自测血压,在医院还有专门的血压测量室,由患者自助测量,仪器已设定好,患者只需把胳膊伸进去,就会自动连续测量5次,得到平均值。这样得出的结果一般更为准确,可帮助患者尽早发现高血压,尽早接受治疗。
3. 英国
 
英国政府为了应对高血压,也采取了多种措施。先是“血压检测周”的发起,每年一次,会设2000多个检测点,为民众免费测血压。之后卫生部又发起“降盐运动”,要求食品经营组织限制食盐添加量,另外还有校餐评估、禁烟行动,发放高血压防治专款等,这一切都是为了帮助民众预防和控制高血压。
 
4. 德国和法国重在预防
 
高血压重在预防,这一点德国和法国做得比较好。德国每年会投入大量资金,用于加强公众的防病意识,另外还倡导民众就近选择药店定期测量血压,同时发起运动、减轻体重等健康生活的倡导,这些都是为了预防高血压。法国预防高血压,主要从控制肥胖开始,而且是从“胖娃娃”抓起,为了预防儿童肥胖,教育部对学生的体育课做了硬性的规定,另外还有饮食规定、体重检测等,这是法国的做法。
 
总之,为了提高民众对高血压的重视程度,更好地控制血压,各个国家都采取了一系列的措施。作为普通公众,我们要做的是响应号召,提高健康意识,重视高血压,做到未病先防,既病防变,这既是对自己的生命负责,也是响应国家号召,对国家的负责。