高血压洗澡血压会升高吗?


在经过了一天的繁忙之后,很多人都喜欢晚上回到家洗个舒舒服服的热水澡,消除一身的疲倦和烦恼;或者遇到天冷的时候,想要泡个澡暖和一下。但是大多数人都不知道, 对于高血压患者来说,泡澡也肯能会引起不适的反应,严重点的会引发心绞痛,更有甚者会直接威胁到性命的安全。这不,浙江的这位老人,就遇到了这种情况。
此前有新闻报道称,浙江宁波的一位老人,吃完晚饭后到澡堂泡澡,在过程中突发脑出血,生命垂危。所幸被人发现后立即送到医院,经过医生的全力抢救,脱离了生命危险。好在最后是有惊无险,没有酿成悲剧。
 
那么对于高血压患者来说,难道这后半辈子就不能再洗澡了吗?其实不然,只要在洗澡的时候注意一下这几点,就可以避免危险的发生。
 
饭后不可立即泡澡
平时我们也会有这样的感受, 平时一吃完饭就感到困倦,只想躺在沙发上不动弹。其实这都是因为人吃饱了饭之后,食物堆积在胃里,胃想要消化这些食物,就需要 召集身体其他部位的血液来进行工作;那么心脏和脑部的血液也被召集到胃部去了,自身的血液就不够用了,自然会感到困倦。
 
尤其是当人在洗澡的时候,皮肤受热水的刺激加速了血液的循环,血液一股脑的全都跑去给胃帮忙了,给血压造成的变动很大。对于身患高血压的病人来说,自然是非常危险的。所以想要洗澡, 尽量在饭后一个小时后,待胃里的食物消化的差不多了,就不会给心脏和脑部的血管造成太大的负担了。
泡澡时间不能太长
很多人贪恋洗澡带给人的舒适感,所以会在浴室里面待很长时间。其实这样是不正确的做法,无论是泡澡还是洗澡,都不宜太久,尤其是患有高血压的人。 因为洗热水澡时,身体的血管容易扩张,导致循环加快,高血压患者的血管原本就比正常人脆弱,血液循环一加快,心脑和脑供血的能力不足,跟不上血液循环的速度,就会造成供血不足的情况。若身体无法承受晕倒了, 还可能给身体造成其他伤害。
 
所以建议患有高血压的人群洗澡和泡澡的时间要尽量控制在 30分钟以内,具体视个人的身体情况而定。
 
洗澡水温度不可过高
洗澡的水温过热会引起皮肤血管的收缩异常,给血管以及心脏的增加负担,从而导致血压骤升,大家都知道高血压患者最怕的就是血压突然性的升降,所以建议高血压患者朋友们洗澡切不可太贪热,那么多少度的水温最为合适呢? 通常来说只要感觉水温热不烫即可,大概控制到38至40度最佳,也可根据个人习惯稍微调整,只要做到不太刺激就行。
运动后不可立即泡澡
平时运动过后出了一身的汗,很多人一进家门就钻进浴室想把自己清理干净,但是这对年轻人来说可能没什么问题,但是对于患有高血压的老年人来说却是危害极大的。 因为运动之后人的心率以及血液流速都很快,一洗澡这全身的皮肤和血管都扩张了,心脏供血的速度跟不上了,就很容易产生心脑血管方面的疾病。
 
洗澡本是一件非常舒适,也非常健康的的事情。但对于高血压患者来说,没有注意到相关禁忌,可能引发严重后果。所以如果你身边有得高血压的人,一定要告诉他多加注意,洗澡也不可过于马虎。