高血压夏天如何安稳降压


炎夏时节对于高血压患者,除正确服用降压药外,饮食调理也是很重要的方面。下面介绍几款食疗药膳,助你安然过夏天!
1、天麻菊花粥
取天麻10克,菊花6克,大米100克,白糖15克。天麻用二泔水(第二次淘米水)适量,浸泡2昼夜。菊花去杂质、洗净,大米淘洗干净。将大米、菊花、天麻同放锅中,加清水800毫升,武火煮沸后转用文火煮50分钟左右,加入白糖搅匀即成。
此药膳具有平肝熄风、定惊潜阳的作用。适用于肝阳上亢型高血压患者夏季食用。
2、健脾茯苓糕
取茯苓50克,米粉450克,发酵粉4克,碱水2克。茯苓烘干,打成粉;米粉加入清水揉成面团,加入发酵粉发酵,揉好后加入碱水,将茯苓粉揉入面团中,制成方糕。把方糕上笼用武火蒸7分钟后,取出后即可。
此药膳具有健脾渗湿、宁心安神的作用。适合脾虚型高血压、高血脂症、冠心病、脑血管病患者食用。
3、昆布海藻煲黄豆
取昆布、海藻各30克,黄豆150~200克,小火炖汤,加白糖少许调味,每天服2次。 此药膳具有清热降压、软坚散结、滋阴和脾的作用。适用于阴阳两虚之高血压病人。
4、党参炖乳鸽
取党参15克,乳鸽1只,料酒6克,胡椒粉3克,精盐3克,鸡精3克,姜3克,葱6克。将党参用水润透,切成2厘米长的段;乳鸽宰杀后,洗净,去内脏及爪,切块放沸水中去除血水,姜、葱洗净,切片;将以上全部放入炖锅内,加入清水600克,置武火上烧沸,再改用文火炖80分钟即可。具有补气除湿的作用。 适用于气虚湿阻型高血压病患者食用,尤其在伏天梅雨季节。
 
除此之外,高血压患者要按时服药,可以使用降压血压仪进行降血压,辅助治疗高血压,定时监测血压。