自己在家用血压计测血压有什么原则


老人在家要如何正确自测血压,才能保证测量结果的准确性?针对老李的困惑,林医师给出了自己用血压计测量血压的“四定”原则。
“定”血压计是“四定”的基础。目前家庭常用的是水银柱式血压计和上臂式电子血压计。林医师说:“汞柱血压计因为使用时需要掌握听诊技术,一般老人用起来不方便。也不推荐老人使用腕式和手指式血压计,因为它们测量不太准确。相比较还是建议大家选择上臂式电子血压计。除了血压计机的选择外,还要注意选择大小合适的袖带和袖带尺寸。袖带气囊至少覆盖80%上臂周径,对于上臂臂围大者应换用大规格袖带。”
 
其次是要“定”时间,测量血压建议相对固定时间。早晨起床后30-60分钟内测一次血压,通常是早上6-10点。
 
第三是“定”胳膊。虽说每个人的左臂、右臂均可测血压,建议初次测量时,两只胳膊都测一下,选择数值较高的一侧,再次测量时均以此臂为准。
 
第四是“定”体位。大家可以选择有靠背的椅子坐下,捆绑电子血压仪的袖带的上臂与心脏要在同一个水平线上。双腿下垂,双脚自然放平。