高血压禁忌有哪些?一定要注意这些事项


我国三亿高血压患者是猝死的高发群体,高血压猝死的原因有很多,血压居高不下、吸烟、酗酒都会导致猝死。但是高血压其实并不可怕,可怕的是很少有人知道这6种禁忌。那高血压患者有哪6种禁忌呢?

高血压禁忌
 
1、不能吸烟
烟内的尼古丁容易使心率加快,刺激脑部神经。高血压患者在尼古丁的刺激下,血压更容易升高。
 
2、不能剧烈运动
高血压患者避免进行下蹲,跑步等运动幅度比较大的运动,剧烈运动尤其要避免。高血压患者脑血管意外的风险在很多时候就是因为做了某些与身体状态不符的动作而加大的。
 
3、不能情绪激动
高血压患者的一些激动情绪都有可能使其血压升高。愤怒、紧张等激动的情绪导致血管收缩,血压升高,进而引发脑梗、心梗等心血管疾病。
 
4、不能屏气排便
用力屏气排便,会使腹部压力加大,血压骤升,严重的话还会引发猝死。高血压患者在排便的时候要慢慢来,可以使用食疗医疗等方法,但是要小心,不能用力地屏气排便。
 
5、不能洗冷水澡
水温过低都会使皮肤血管收缩,从而使血压升高。而温度适中的水即温水能够减轻高血压患者某些神经的兴奋性,对降低血压能够起到切实可行的作用。
 
6、不能献血
高血压患者在献血时,心脏的冠状动脉易产生痉挛,可能引发一时性缺血,变成心绞痛。高血压患者献血后还可能会引起血栓,导致心肌梗死的危险情况,因此高血压患者是不宜献血的。
 
随着现代化的发展,人们患高血压的比例越来越大,因高血压而猝死的人越来越多。但是高血压并没有那么可怕。只要保持良好的心态,着重注意以上6种禁忌,保持良好的生活习惯,按时服药,配合医疗器械(降压血压仪)辅助治疗,积极的生活干预治疗,高血压基本能够得到很好的控制。