高血压忌口表 饮食需要注意什么?


高血压的人其实要非常注意自己的饮食问题,有时候稍稍不注意就可能使得血压瞬间飙升,严重的时候会引发很多的并发症,这是非常危险的,那么关于高血压患者平时的饮食需要有哪些忌口呢?
高血压忌口表
1.酒
饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
 
2.一些动物的肝脏
如:猪腰、猪肝、猪心、羊肾等动物内脏都是高胆固醇食物,高血压和冠心病患者不宜多食。长期过量食用会导致血脂异常、冠状动脉粥样硬化,增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率。
 
3.海鲜
蟹是海鲜的一种,很多人特别喜欢吃蟹黄,确实很美味,我也爱吃。我一个人可以吃10个蟹。但是对于高血压患者不宜吃蟹黄,那是因为蟹黄含有相当高的胆固醇,100克蟹黄就含有160克的胆固醇,所以平时只吃蟹不要吃黄。
高血压饮食上多吃水果和蔬菜
虽然知道经常要忌口是件很难受的事情,但是为了自己的身体健康还是忍一下比较好,而且一定要采取降血压,稳定血压的措施,听医生的话按时吃药,不过话说话来是药三分毒,对身体总是会有伤害的,因此在平时吃药的同时,可以采取饮食干预、运动干预、生活方式干预,也可以配合降压血压仪进行辅助治疗高血压。

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