用什么泡脚降血压


谁家都有上了年纪的老人,而老人则是最容易得高血压的了,平时吃药物去控制血压,今天告诉您日常泡泡脚降血压效果也非常不错的。因为泡脚的时候可以促进血液循环,对血压具有缓解降压的效果。

用什么泡脚降血压
 
用什么泡脚降血压?您可以直接用热水泡脚。如果条件允许在热水里面可以放一些对于身体或者是对于血压有调节作用的物质,比如可以放一些党参,黄芪,白术,枸杞子,菊花,丹参,冰片,小苏打,艾草,香蕉皮等泡脚,这些对于活血化瘀,可以缓解高血压的现象,每天用降压血压仪,对于调整血压都有一定的保健作用。
 
注意:泡脚的时候水温不要调得太高,最好是控制在40度以内。再一个泡脚的时间也要有所限制,不应该超过15分钟,以身上略感出汗为宜。因为泡的时间太长、温度太高,有可能会导热出汗或者血压的增高,这样也不利于血压保健。
 
泡脚偏方分享:
 
1.小苏打泡脚水:先把水烧开,放入三小勺小苏打,等水温能够放下脚时开始泡洗,每次泡脚半小时,每天泡脚一次,一般连泡三天就可以见到效果,长期如此,效果还是很显著的。用小苏打泡脚,还可以防止脚气脚癣病。此方对于那些服用西药效果不好的患者,效果尤其好。
 
2.三桑降压泡脚汤:桑寄生、桑枝各30克,桑叶20克,加水4000毫升煮沸30分钟后,将药液滤出,趁热泡脚半小时,每两天一次,连泡两个月,可以将血压降到正常范围内。这个方法有不少的养蚕人用过,效果不错。
 
3.香蕉皮泡脚汤:干香蕉皮每次50克,煎半小时后待水温合适时,先服用一小碗儿,再用余下的泡脚,每天一次,坚持泡,效果明显。这些降压的方法都很安全,只要注意不要烫伤了自己,再就没有别的副作用了。更不会对肝肾造成伤害。有些人用这些方法把血压降到正常之后,就稳定下来,不必长期吃药。

泡脚偏方中药汤
 
按照这些其中一个方法,每天一次,坚持泡,长此以往对降压是非常有效的。但是泡脚只是辅助治疗高血压,日常还是需要服用降血压药物的,药物治疗配合着泡脚的效果也更为显著一点。当然泡脚时也有一些注意事项,大家要看仔细,希望患有高血压的朋友们都能恢复起来。
 
除了这个泡脚以外,要注意平时生活上要注意休息,不要熬夜,饮食要清淡,要低眼低盐低脂饮食,也要保证营养,多吃新鲜的蔬菜、瓜果和富含维生素的食物,然后最好每天坚持30分钟的有氧运动锻炼,适当的每天用降压血压仪辅助治疗1-2次,像这样才能更好的对高血压起到降低的效果。