降血压的茶哪个效果好?


很多高血压患者喜欢喝茶,都是因为听说喝茶能降血压,保护心血管。而无论是绿茶还是红茶,确实对人体有很多好处。那么降血压的茶哪个效果好?
降血压的茶哪个效果好
如果是在绿茶和红茶之间进行比较的话,有的研究认为应该是高血压患者喝绿茶会好一些。一方面是因为绿茶属于未发酵的茶叶,其中所含的茶多酚、茶多糖等有效降压成分更多一些;另外一方面是因为绿茶中所含的咖啡因更少,而咖啡因有加快心率、升高血压的风险,自然是越少了越好。
 
其实,降压效果更好的是普洱茶、乌龙茶、决明子茶等茶饮,有条件的患者不妨多喝这些茶。
 
喝茶虽然,但是还要注意以下几点。
1,避免喝浓茶,避免喝太热、太凉的茶,隔夜茶也不要喝;
2,睡前不要喝茶、空腹不宜喝茶、吃完饭不要立即喝茶;
3,吃药的时候不要用茶水送服;
4,缺铁性贫血患者、营养不良患者、消化道溃疡患者,孕妇不要喝茶。