降血压枸杞子如何使用呢?


自从知道枸杞子可以降血压后,很多人想知道枸杞子都可以怎么食用?下面分享几种主要的方式。
枸杞子食用降血压方法
1.直接用水泡即可:枸杞子择净,加开水冲泡后茶饮。
2.将枸杞子10-30g放入大米中煮粥服用,每天1次。
3.将枸杞子洗净,每日睡前嚼食即可。
 
Tips:一般成年人每天的服用量为10-15g。切忌不可多食哦!