当心!睡眠质量差也会患高血压


当心!睡眠质量差也会患高血压

        当心!睡眠质量差也会患高血压。

经过相关的科学家研究发现,如果少年睡眠习惯不好,不但上课时没精打采,还会影响健康导致高血压。下面就让我们详细的了解一下相关的内容。

少年睡眠素质差,患高血压的风险会提高;每天睡不足6个半小时,患病几率高一倍多,失眠则高二倍多。

即使根据性别、体重、社会经济地位做了调整,这种得高血压的风险情况也还是一样。

这项研究凸显的现象是,青春期的孩子睡眠素质差或不足,患上高血压或其他疾病的几率提高。

研究人员也发现,高血压前期症状,同睡眠素质差问题一起出现的情况,会比同睡眠不足问题联系在一起的情况多。

以238名13到16岁青春期的男女为研究对象,发现其中14%患有高血压或者高血压前期。而16%的少年,睡眠效率处于低水平,也就是经常难以入睡,或者醒得太早。另外11%每晚的睡眠时间不到6个半小时。

部分原因是,现在少年房间里多了电脑、手机和音响器材,另一原因是上学时间太早。

当心!睡眠质量差也会患高血压。通过以上内容的介绍希望大家对青少年出现高血压的症状的原因有所了解,同时也要保持良好的睡眠,有自己合理的作息时间,这样才能更好的预防高血压的发生。

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