“白领高血压”隐性流行


“白领高血压”隐性流行

        调查显示,高血压在白领阶层中的患病率高达13.6%,而同期所做的其它调查显示,高血压在蓝领工人中的发病率则只有10.3%高血压的发病率近年来增势迅猛,并呈现明显低龄化趋势,二三十岁的高血压患者显著增加。其实现代人的生活方式中很多不良习惯都是造成高血压疾病肆虐的诱因,怎样才能认清和预防这项疾病呢?下面就一起来看看吧。

高血压已经不是老年人的专利了,如今,已有越来越多的高血压发生在白领人士中,被称为“白领高血压”。白领高血压有一个显著的特点是:在收缩压(高压)和舒张压(低压)两个指标中,以单独低压升高者居多,占到患高血压的白领人士的80%左右。由于很多人对低压升高的危险性了解不够,这种高血压目前还没有引起足够的重视。很多人一见高压升到120mmhg以上,就紧张,反之如果高压还算正常,而低压即使远高于80mmhg,也不认为是高血压。专家日前指出,低压升高也非好事,它对心脑血管的损害在某种程度上并不亚于高压升高。

对白领中高血压发生率增高的趋势,专家指出,白领人士生活不规律、工作压力大、精神紧张、缺乏锻炼、饮食不科学等是导致患病的重要原因。专家特别提醒:“单纯的低压升高同样会使心、脑、肾受到损害。”当出现下列三种情况时,要引起高度重视:如果患者出现了头晕、头痛、手脚活动不灵活、脸部轻微抽搐、昏沉欲睡或是性格异常情况时,往往是中风前兆,要立刻到医院检查。因为这虽然不是通常人们理解的中风,不至于昏迷、意识丧失、出现偏瘫或有生命危险,但仍会影响患者的记忆、思维。如果患者出现心前区疼痛、胸闷、憋气等情况,则往往提示心血管出现问题累及了心脏。如果患者出现了腰疼、下肢浮肿、蛋白尿等情况,则提示也许是肾脏出了问题。

白领人士一旦被确诊为高血压,应进行积极的药物治疗。专家说,目前白领高血压治疗中的最大误区是血压降至正常值后很多人便开始停药。专家认为这与白领多单身、身边无人督促和提醒有关。为预防白领高血压,专家提出三点建议:一是科学合理的膳食,即杜绝“三高一低”饮食:高脂、高热量、高盐和低钾,多食新鲜蔬菜水果,注意微量元素的摄入。二是注意心态稳定,避免情绪激动、疲劳以及用力过猛。三是注意运动,保持正常体重,运动可选择做操、走路、打太极拳等舒缓并有氧性的运动项目。

 

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