男性高血压饮食禁忌


男性高血压饮食禁忌

        高血压,作为一种高发的病症,“高血压病人应该怎么饮食”常常困扰着我们,也许你本身就有高血压,也许你的亲人有着高血压的痛苦,生活中,我们总是以为我们可以很好地安排自己的饮食,但是高血压有四大食物禁忌,下面就了解一下。

禁忌一:食盐
这个应该不用我说,很多高血压患者都很清楚,高血压患者不能吃太多的盐,盐是造成血压升高的主要原因,高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.75.8克,可使收缩压平均降低46毫米汞柱。
        禁忌二:烟酒
        烟、酒是高血压病的危险因素,嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能,酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。
        禁忌三:硬水
        硬水,说的是水的硬度,高血压患者一定要喝硬度高的水,因为水的硬度与高血压的发生有密切的联系,硬水中含有较多的钙、镁离子,它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质,如果缺乏,易使血管发生,最终导致血压升高。
        禁忌四:油腻食物
        
高血压患者要少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等,多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,降低血压升高的可能性。

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