低血压高的症状和应对方法


   低血压是我们生活当中常见的一种疾病,它和高血压正好相反,一个是血压比正常血压值偏低,一个是血压比正常血压值偏高。但是很多朋友不知道,低血压也有偏高的时候,也就是常说的低血压高,这种低血压高现象是比高血压危害还要严重的情况,下面我们来看看低血压高的症状和应对方法吧!
  
   低血压高的症状
 
   头晕
 
   低血压偏高的患者会出现头晕的症状,不过这种头晕症状不同的患者表现也是不同的,它有短期的也有持续性的,主要是看患者的体质。主要的表现就是体位突然变化出现头晕,或者是头部老是有持续性的沉闷感觉。
 
   头痛
 
   头痛也是低血压偏高患者常见的一种症状,大多数的患者都是持续性的钝痛或者是搏动性的胀痛,严重的情况下还会出现剧痛的感觉。头痛的部位主要集中在后脑勺和太阳穴部位,一般是在早晨起床的时候发生,活动一段时间之后会有所减轻。
   
   注意力不集中
 
   低血压高的患者还会初选注意力不集中的情况,这是病情严重发展之后出现的一种症状,另外,患者还会出现注意力分散、记忆力减退等情况,很多时候总是对刚发生的事情忘记了,但是对很久以前发生的事情却记得。
 
    低血压高的症状主要就是上面介绍的这些了,大家可以简单的了解一下。低血压高实际上也是高血压,低血压高一般来说比高血压高的危害更加的严重,所以不可小视,需要采取一定的措施进行治疗,特别是可以通过饮食的调节获得好转,低血压高了怎么办?康恩惠总结了八个方法有效应对低血压高,希望能帮助到您。
 
  
 
  低血压高的
       应对方法一
 
  低血压高也属于高血压,应该减少钠盐的摄入量,严格限制食盐的摄入,每天保持在5克以下。
    
 
  应对方法二
 
  不要吃动物油脂,烹调应该采用植物油,保持肥肉、蛋黄等高胆固醇的食物,最好是多吃一些含钾和维生素的蔬菜和食品如绿叶菜,鲜奶,豆制品,3减少脂肪的摄入,补充适当的蛋白质。
 
  应对方法三
 
  限制高热量食物的摄入量,每天摄入的热量应该控制在合理范围内,避免因为摄入的热量过多导致肥胖,会加重低血压高。
 
  应对方法四
 
  多吃一些禽类肉与鱼,少吃猪肉、鸡蛋等含有胆固醇比较高的食物,避免因为血压粘滞度增加加重低血压高导致的高血压病。
     
  应对方法五
 
  多吃一些新鲜的蔬菜以及水果,特别是含纤维素比较高的食物。
 
  应对方法六
 
  平时可用康恩惠降压血压仪来监测和治疗血压,它采用中医理论通过穴位刺激,能够有效的降低血压,对于低血压高也具有非常好的降压效果。

    
 
  应对方法七
 
  不要吸烟,不要喝酒,如果是不能完全戒掉,应该尽量的少吸烟少喝酒,烟酒对于高血压来说都是不利因素,对于低血压高的患者来说更加是不良因素。
 
 
 
  应对方法八
 
  可以补充一些钙剂,研究显示,每天补充一克钙,坚持补充8周就可以获得血压的降低,对于低血压高的患者来说也具有非常好的效果。