高血压头晕怎么办?有没有最快最有效的方法


在大家的意识里,高血压已经成为常见的一种代谢性慢性疾病,它与高血糖、高血脂并成为三高,已经成为了危害人体健康的隐形杀手,尤其是在中老年人身上,而且病发率比较高。如果高血压引起了头晕应该怎么办呢?
 
头晕是高血压患者的主要症状表现之一,当然也是因人而异,有的人血压高并没有头晕头痛的现象,而有的人则会引起头晕,至少可以确定的是,高血压引起的头晕,可能就是一种危险的信号了。
高血压头晕怎么办
引起头晕的常见原因有:血压的异常波动引起的脑供血不足,一旦脑供血不足就容易发生晕眩的状况,血管壁紧张性加大,血压的流动速度阻力增加了,脑细胞缺氧,就会引起头晕,若是发现不及时,可能会加重病情,严重时或还会影响到生命安全。
 
应对高血压头晕,可以按照以下几点建议去做
第一,要坚持服用降压药。根据自己的实际病情服用短效还是长效的降压药,有的患者也长期的坚持服用药物了,发现自己的血压基本上是没有太大的波动了,处于比较平稳的状态,于是就会私自的就停药或者减少服用的剂量了,这是不可取的做法。及时自己的血压趋向于稳定水平、病情控制的比较好了,也要先询问医生是否可以停药会换药,医生允许了可以,不允许最好不要私自停药,一旦血压升高,可能就不能及时发现和控制了。
 
第二,常测血压,可以使用当下比较科学的、能够起到辅助治疗高血压的仪器-降压血压仪,降压仪利用低频脉冲(75Hz)对耳背“降压沟”及肢体相关“降压反射点"进行电刺激治疗,起到扩张血管、改善微循环、调节神经和体液代谢、减少肾上腺素分泌的效果,从根本上实现稳压降压的目的。
不仅能够起到降血压,辅助治疗高血压的作用,同时还可以测量血压,也就是说监管你的血压、辅助治疗你的血压问题都是可以的。
 
第三,除了用药和降压仪器外,生活方面的干预也是必要的。这其中就不外乎要做到这几个方面了:一是要调整饮食,饮食要遵循低盐低脂的原则,限盐限脂,常吃些富含膳食纤维的蔬菜水果,像那些油炸烧烤、大鱼大肉、火锅、烟酒等食物要管住嘴了,不妨常吃点苹果、山楂、红枣、豆制品、菌菇类食物,或能有效辅助降压;二是要坚持运动控制体重,加快代谢,防止因肥胖诱发各种并发症。
第四,情绪不可大起大落、大悲大喜:很多时候血压突然的上升可能并不是饮食和药物的问题,若是因为患者的情绪有比较大的波动导致的,情绪大起大落,自己经常大悲大喜的,精神就会紧张,神经也会受到强烈的刺激,这就会引起血压突然上升,导致脑供血不足,就会头晕,所以中老年人切勿大喜大悲,要学会调节情绪、摆正心态,这才对稳定血压有帮助。
患上高血压一方面是因为年龄的原因,各项身体机能都在下降、血液的粘稠度也比较高,另一方面则多半是因为饮食不健康和自己的不良生活习惯拖出来的,高血压若是控制不到位,就很可能会引起一系列的并发症,那对身体的伤害也就会更大了。
 
如果因高血压引起的头晕,不及时缓解的话,是可能会引起更严重的后果的,而应对高血压头晕,可以试试以上的建议,后期你可能会发现头晕的次数或者血压的控制性都会有所改善。祝您健康!