高血压能吃香蕉吗


现如今许多人在检查身体时发现自己患上了三高。所谓“三高”就是高血糖、高血脂、高血压。但“三高”的主要原因是体内胆固醇含量过高,不仅会伤害我们的血管,对心脏也没有任何好处。
香蕉是常见的一种水果之一。虽然现在香蕉卖的贵,但是还是抵挡不住人们对香蕉的喜爱,但是每个人的口味都不一样,所以有些人喜欢香蕉,但是有些人不太喜欢香蕉的味道。但是,其实如果忽略香蕉的特殊味道,多吃香蕉是可以有效降低体内的胆固醇含量
 
除了香蕉里面的果肉,不要扔掉香蕉的果梗,因为果梗降低胆固醇的效果往往比果肉高。剩下的果梗用刀切掉,清洗干净,放入热水中冲泡。你可以把茎切成碎片。每天把这种冲泡好的水当成白开水喝,连续喝15到20天,可以有效降低胆固醇。
有助于控制高血压
如果我们仔细观察高血压患者,往往会发现这些人在体检报告中有一个共同的特点。高血压患者体内含有大量的钠,但钾却很少。也正是因为如此,很多人都有高血压,对血压的控制也不是很好。所以日常生活中补充钾是非常必要的,香蕉中的钾是非常丰富的。
 
因此,对于高血压患者来说,每天吃一根香蕉可以有效控制血管收缩的速度,平衡血压。
另外,如果你前一天晚上喝醉了,那么第二天,大多数人都会有不同程度的宿醉。宿醉真的让人感觉很不舒服,即使过了一个晚上,他们还是觉得自己还没有完全清醒,所以这个时候有必要多吃两根香蕉。香蕉富含维生素、蛋白质和果酸。当这些成分混合在一起时,它们可以有效地促进我们身体的新陈代谢,同时加速一些毒素从我们体内的排泄。正因为如此,香蕉也能在一定程度上起到解酒的作用。