如何合理控制血压,减少并发症发生


高血压早就不是什么稀奇的病症了,我国也早就是“高血压大国”了。高血压的危害主要是会引发各种并发症,例如动脉硬化、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、脑卒中、肾衰竭、白内障等。而就目前的医疗科技而言,只能对其做到好的控制,才能有效的减少并发症的发生。那么应该如何合理控制血压呢?
1、按时按量服用降压药
高血压患者一定要按时按量地服用降压药物,不得自行停药、自行加减药量、自行更换药物。
因为只有长期坚持按医嘱服用降压药,才能够有效地将血压控制在一定的安全范围内,否则很容易就会导致血压极速飙升,甚至出现中风、冠心病、脑出血等严重症状。

2、使用医疗器械治疗
目前市面上针对治疗高血压出现了一些医疗器械,降压血压仪器等可以辅助治疗高血压的仪器,在测量血压的功能基础之上增加了辅助治疗的功能。原理是通过低频脉冲电刺激人体的降压穴位达到降血压效果。
3、多喝水
血压高的人,可以通过多喝一些水来稀释血液,有效保护血管,也可以水中加一些养护血管的食材,比如蒲公英,苦丁,茉莉花。
4、保持情绪稳定
保持情绪的稳定也很重要,因为焦虑、暴躁的情绪会影响血压的波动,进而导致血压升高,进而加大出现脑出血的几率。
5、避免饮酒
高血压患者最好不要喝酒,任何酒精最好都不要碰,因为酒精会对血管造成很大的刺激,进而引起血管的异常收缩,增大血液对血管壁的侧压力,使血压升高,最后也就会使各种并发症更容易爆发。
除此之外,酒精还会降低降压药的药效,进而血压就会失去有效地控制,加大并发症的爆发可能性。
 
在初期,高血压患者所能够感知到的不适症状很轻微,但这种不适症状会随着血压的持续升高而越变越多、越变越明显,甚至还能诱发很多严重的并发症。
 
当高血压一旦高于180/100mmHg时,一定要提高警惕,及时对血压进行控制和降低,否则很容易就会诱发很多不可逆的并发症,如脑出血。所以,高血压患者平时一定要按照医嘱进行服药,多喝水,保持稳定的情绪,戒酒,这样才能更好地呵护血管健康,预防脑出血情况的出现。