晚上血压升高是怎么回事


血压是反应我们机体健康的主要指标之一,人体的血压处于不断的动态变化过程中,对于绝大多数人群而言,我们机体血压存在“两峰一谷”,即清晨6~10点和下午16~20点为一天中的血压高峰,而夜间0~2点为血压低谷,也被称为“勺型血压”。
但在我们日常生活中,我们也会遇见少数人群,他们白天的血压常常正常,夜间的血压反而会升高,这类以夜间血压升高为主的人群,也称为“反勺型血压”。
 
晚上出现血压高的问题是因为生理性的波动导致的,患者睡眠质量差,或者有老年性动脉硬化的情况,都会出现夜间高血压的问题。
另外,如果患者服用短效的降压药,在夜间血压也容易上升。高血压患者需要做详细的身体检查,确定实际的病因,对症用药。对于夜间血压升高为主的人群,可考虑下午服药。
高血压是慢性疾病,为了避免晚上出现血压高的问题,除遵循医嘱进行按时服用药物外,患者晚餐要少吃一点,吃7分饱即可。饭后需要散散步,多活动活动,这样可以避免血压升高,睡前测量血压,用降压血压仪进行辅助治疗高血压,患者要多休息,最好有一个充足的睡眠,不要熬夜为好。